About Me
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
“Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.”
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.Sổ Tay Qua Ải
“Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.”
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.Cẩm Nang Người Mới
“Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.”
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
“Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.”
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.Góc Mẹo Vặt Game
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Kỹ Năng Chơi GameÁnh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Sổ Mẹo Bỏ TúiĐặt màn hình ngang tầm mắt.
Sổ Tay Người ChơiUống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Trang Kinh NghiệmXoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
GithubĐừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
FacebookKiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
TwitterNhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Shopify
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. 09-10 Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Mẹo Qua Màn
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.