9Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
30
Góc Gỡ Rối Game
6000㎡
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
80Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Cách Chơi Đúng

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. 09-10 Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Học Chơi Mỗi Ngày
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.