Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay..
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi..
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ..
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng..
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-10 Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Kỹ Thuật Qua Màn
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.