/moban/182/01.swf" quality=high width=950 height=125 wmode=transparent type='application/x-shockwave-flash' style="float:left">

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

diễn đàn iWin

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. 09-10 Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Cách Qua Màn Khó

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Giảm độ sáng vào buổi tối. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

main iWin

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.