">
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt., Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài., Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp., Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
