Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. 09-10 Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Bảng Ghi Mẹo
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.