Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Đặt màn hình ngang tầm mắt. Kho Bí Kíp Nhỏ Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Cách Chơi Hiệu Quả Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Sổ Tay Người Chơi Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.