About Me
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
“Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.”
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.Sổ Tay Kỹ Năng
“Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.”
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.Góc Tự Học Game
“Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.”
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.Trạm Chia Sẻ Mẹo
“Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.”
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.Bảng Ghi Mẹo
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Sổ Ghi Trận ĐấuChớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Cẩm Nang Người MớiCổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Kho Kinh NghiệmChớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Góc Luyện TayCon số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
GithubKhuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
FacebookGần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
TwitterMột số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Shopify
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. 09-10 Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Góc Chia Sẻ Game
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.