Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Basic
$19
Sổ Tay Qua Ải
$29
premium
$39
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. 09-10 Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Bài Học Sau Trận
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.