Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.09-10Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Cách Chơi Hiệu Quả
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.game giáo dục Sunwin sự kiện 2026 Sunwin tiến lên di động iWin
