Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. 09-10 Đừng chơi khi đang đau đầu. Mẹo Nhỏ Hữu Ích
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.thưởng thêm miễn phí Win79 nổ hũ Rikvip nạp rút uy tín Go88