- 1
- 2
- 3
- 4
- Hỗ trợ
- Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
     
|
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. 09-10 Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Sổ Tay Qua Ải
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Giảm độ sáng vào buổi tối.chức vô địch 2025 Win79 phiên bản Go88 mới nhất liêng Rikvip