Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
10 March 2017
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-10 Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Kho Kinh Nghiệm
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
