Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Cách Qua Màn Khó Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Tủ Sách Trò Chơi Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Cẩm Nang Bỏ Túi Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.