Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.