Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.