About Me
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
“Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.”
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.Ghi Chú Qua Màn
“Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.”
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.Nhà Kho Kinh Nghiệm
“Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.”
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.Nhật Ký Người Chơi
“Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.”
Đặt màn hình ngang tầm mắt.Sổ Ghi Trận Đấu
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Bài Học Sau TrậnNgười đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Kinh Nghiệm Chơi GameNhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Bảng Ghi MẹoĐừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Bàn Tròn Game ThủNhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
GithubMàn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
FacebookNghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
TwitterMắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Shopify
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. 09-10 Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Học Chơi Mỗi Ngày
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.