-
an toàn Sunwin
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
-
-
-
/moban/182/01.swf" quality=high width=950 height=125 wmode=transparent type='application/x-shockwave-flash' style="float:left">
/moban/182/01.swf" quality=high width=950 height=125 wmode=transparent type='application/x-shockwave-flash' style="float:left">
an toàn Sunwin
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. 09-10 Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Cẩm Nang Bỏ Túi
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Giảm độ sáng vào buổi tối. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.diễn đàn Hitclub đánh bài mới nhất trực tuyến cài game Win79
