- 1
- 2
- 3
- 4
- Hỗ trợ
- Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
     
|
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. 09-10 Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Góc Học Lỏm
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.hợp pháp 2026 B52 Club game âm nhạc B52 Club mậu binh Win79