- 1
- 2
- 3
- 4
- Hỗ trợ
- Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
     
|
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. 09-10 Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.an toàn 2026 Sunwin phản hồi 2026 789 Club game Go88 iOS mới nhất