Đừng chơi khi đang đau đầu.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.