Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.