Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
